la papote pour tous

Non, en fait c'est toujours le même problème depuis des années : j'ai le bassin qui vrille vers la droite, je compense à gauche et ça me fait des inflammations.
Les radios ne montrent rien du tout si ce n'est une légère bascule des rotules et un décalage... du bassin. La bascule des rotules étant due au décalage du bassin.
J'ai vu mon ostéopathe hier soir avec les radios et elle m'a bien soulagée en replaçant le bassin. L'inflammation de la hanche subsiste mais c'est normal, donc repos et paracétamol pendant quelques jours.

Bon courage Arcanges .... En effet, maintenant il faut penser un peu à toi.
Vivre en ayant mal ce n'est pas une solution

Arcangues je suis contente pour toi malheureusement les douleurs vont aller  avec l'âge . 

Youpi, c'est vendredi .... dernière journée à tirer au boulot avant le week-end.
Mais bon évidemment depuis ce matin il pleut !

Et dire qu'hier à la météo il avait annoncé la plus belle journée de la semaine !!!!!!!!!

Bonne journée à tous et toutes

Zbidou, bonne fin de semaine (même si mouillée)
 
Je viens de retrouver ce merveilleux poème de Maurice Carême (auteur Belge - 1899-1978) et je vous le remets ici :

"Le chat ouvrit les yeux,
Le soleil y entra.
Le chat ferma les yeux,
Le soleil y resta.
Voilà pourquoi le soir
Quand le chat se réveille
J'aperçois dans le noir
Deux morceaux de soleil."

C'est beau .....


Moins romantique quand je vois luire les yeux de Lucifer dans le noir, je l'appelle "mes petits phares de camion"

Pfff journée pourrie aujourd'hui : j'avais un rendez vous ce matin à 9h30 avec un médecin spécialiste de la nutrition dans un hôpital, ils ont oublié de valider mon enregistrement quand je suis arrivée à 8h30, du coup le médecin n'avait pas mon nom dans la liste des patients.

Les femmes de l'accueil, mal aimables au possible qui ne savaient rien répondre d'autre que "le médecin va vous appeler", et quand une dame s'est présentée à 14h pour enregistrer son dossier avec le même médecin que moi, je me suis dit qu'il y avait un problème. J'ai donc été voir la dame de l'accueil qui s'est rendue compte de la boulette de sa collègue.

Finalement j'ai attendu plus de 6 heures dans cette salle d'attente. Tout ça pour apprendre ce que je savais déjà : que mon surpoids est dû au stress et à divers traumatismes (liés à mon enfance avec un père qui ne voulait pas d'enfants et nous reprochait le moindre de nos gestes, l'abandon de mon ex qui a eu un enfant avec une collègue dans mon dos, la perte de Ti Chat à laquelle je ne m'attendais pas, dans la douleur, et la peur de louper un signe de maladie qui se reporte sur les autres, et qui me vaut un statut d'hypervigilance et d'anxiété H24, évidemment sans parler de mon boulot qui, bien que passionnant, nécessite une vigilance de tous les instants vues les responsabilités qui m'incombent).

Et il faut que j'y retourne pour voir une diététicienne, ben il vont se le mettre où je pense leur prochain rendez vous. Je vais continuer mon rééquilibrage alimentaire, piocher des idées de plats chez les spécialistes genre weight watcher (comme m'a conseillé le médecin) et ressortir mon VTT.

Ouhlà, en effet, tu cumules ! Conseils de

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se détendre et apprendre à relativiser !

Oui, je sais, c'est toujours plus facile à dire qu'à faire (et j'espère que tu ne m'en voudras pas pour mon humour un peu déplacé, je l'avoue. Mais comme aujourd'hui il faut des coachs auto-proclamés pour tout et pour rien...).

Weight Watcher c'est bien, équilibré et tout. Bon courage, de tout coeur avec toi.

C'est ça que je n'arrive pas à faire : me détendre.
J'ai essayé la sophrologie, ça ne me convient pas.
Le dessin et la peinture me font du bien mais quand j'ai un pépin avec les chats, je n'ai pas envie de prendre mes crayons et mes pinceaux.
J'adore faire du vélo mais toute seule je ne suis plus aussi motivée qu'à l'époque où je passais le bac.

oui forcement avec tout cela le stress fait parfois beaucoup de chose,  après tu grossie parce que tu prends de l'age
 je suis plutôt Weight Watcher comme dit Rayna,  un nutritionniste    tu trouve des régime équilibré sur le net  il ou elle ne fera pas mieux

Disons que j'ai déjà une alimentation équilibrée, mais je manque d'inventivité. Pour moi des haricots verts c'est cuits à l'eau, alors que je pourrais sans doute les préparer autrement, mais mes parents eux mêmes n'étaient pas inventifs en cuisine, ils cuisinaient les viandes et les légumes tels quels sans chercher à les assaisonner hormis du sel et un peu de beurre. La seule inventivité c'était de faire un puits dans la purée pour mettre le jus du rôti, ce qui colorait ensuite la purée

Pas facile de maigrir en effet.
J'en sais quelque chose j'ai perdu 20 kilos en 2 ans 1/2
Dur dur
Moi je me suis faite aider par une collègue qui avait fait une formation en hypnose.
Elle m'a expliqué comment se mettre en autohypnose pour se relaxer et se mettre dans l'idée de manger moins.  Cela m'a aidée.
Je me suis persuadée de ne plus manger entre les repas, de faire de plus petites assiettes et de ne jamais me resservir même si j'adore ce qui reste dans la casserole.
Bien sur il faut aussi diminuer les matières grasses les sucres supprimer les sodas etc.…
Mais pour mois cela a marché

Pas très cool dans ton hôpital Arcanges ….. 6 heures dans la salle d'attente, j'aurais pêter un cable.

Bonne journée à tous et toutes

oh oui y a de quoi pété un câble,je ne suis pas sur que j'aurais attendu aussi longtemps
c'est bien d'avoir maigri  comme cela zbidou
bonne journée

Ben en fait, ça ne me semblait pas anormal d'attendre car je me suis dit qu'on était tous convoqués à la même heure et qu'on passait suivant les dossiers (les suivis d'abord et les premières consultations ensuite) ou un truc comme ça. Mais quand une dame s'est présentée pour le même médecin que moi et un rendez vous à 14h30 je me suis dit que là il y avait un problème.

Question poids j'ai perdu 10 kg depuis décembre : simplement en réduisant les quantités et en mangeant beaucoup plus de légumes verts (avant j'avais tendance à faire des pâtes par facilité le soir), et en faisant de l'aquafitness et de l'aquabike 2 jours par semaine. Là j'ai du arrêter l'activité physique à cause de mes douleurs à la hanche du coup le poids stagne. La chance que j'ai c'est que je ne grignote pas entre les repas, je mange sans sel et avec très peu de matière grasse (soit un petit filet d'huile d'olive soit une noisette de beurre allégé style st hubert 41), aucun plat préparé (tout fait moi même) donc pas de sucres ajoutés, et que je ne bois que de l'eau.

J'ai fait toute une batterie d'examens pour vérifier si mon surpoids avait des répercutions sur ma santé et tout est nickel (polygraphie ventilatoire pour les apnées du sommeil, analyses de sang pour la glycémie et le cholestérol, analyses d'urine pour vérifier le fonctionnement des reins, radios pour mes douleurs à la hanche).

Mais maintenant que les douleurs s'atténuent grâce à ma dernière séance d'ostéopathie, je vais pouvoir reprendre le vélo.

Courage Arcanges pour ton sport et ton régime
De toute façon un bon régime qui marche et pour ne pas reprendre de poids c'est un régime tout en douceur !
Super pour tes examens vu que tout va bien
Un peu de courage avec tes douleurs dans le dos.

Bonne journée à vous tous

Je viens d'apprendre le décès d'une jeune fille que je suivais (je gère son métier) dans le cadre de mon travail. C'est le deuxième décès d'un de mes "professionnels" en l'espace d'un mois alors que le dernier remontait à 7 ans, avant mon arrivée dans l'entreprise. Un métier de passion mais parfois la passion tue...

Triste nouvelle .... Cela fait toujours mal d'apprendre des nouvelles comme cela.

Un bonjour à toute la papote

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c'est bien triste en effet
pas trop la forme  j'ai de l'arthrose dans un genou qui me fais souffrir grave
météo mitigée
bonne journée

Aie .... je connais l'arthrose j'en ai dans les deux genoux et quand elle me fait souffrir je ne sais plus marcher !
En septembre octobre, j'ai été deux mois en interruption de travail à cause de cela et aussi des douleurs articulaires dans les mains et les pieds mais là on a pas trouvé ce que c'était.

Mon mari m'a dit que je n'avais qu'à manger les croquettes spéciales arthrose de Lucifer. 
J'imagine sa tête si maman c'était mise à 4 pattes devant sa gamelle

Ici la météo n'est pas mitigée ..... elle est exécrable (pluie, vent, grèle, orage et 15°....)
Pour un 28 mai, c'est gai

Bon long week-end ensoleillé à tous et toutes

Coucou la papote
Après un beau week-end ensoleillé hier les orages et aujourd'hui la pluie.
Lucifer regarde tomber la pluie depuis l'armoire sur la terrasse avec un air on ne peut plus malheureux.
Bonne journée

  J'imagine fort bien la tête de Lucifer ! Faut lui procurer un ciré

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Bonne idée Rayna …. Mais j'engage des volontaires qui n'ont pas peur pour leurs mains afin de venir lui enfiler lol    …….

Bonne journée et bon long week-end à tous et toutes

moi je met cela pour pas être mordu quand je peigne
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